Experten-Workshop
- Eingangsvoraussetzungen:Teilnahme am Seminar "Trad. Bogenschießen nach K & D Vorderegger" oder Traditional Week oder Platzierung bei Wettkämpfen im vorderen Drittel
- Es sind nur 10 Teilnehmer dabei.
- Wettkampf und Wettkampfvorbereitung sind Inhalte dieses Workshops.
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Location |
Siegsdorf/Hallaich Seminargebühr € 280,- zuzüglich Verpflegung, Übernachtung und Tagesgebühr (Tagegebühr beträgt € 15,- und beinhaltet Benützung aller Anlagen - Halle, Einschussplatz, 3-D-Parcours - während und nach dem Seminar). Diese Gebühr und Verpflegungskosten sind direkt beim jeweiligen Betreiber zu bezahlen. - Hotel und Privatzimmer stehen zur Auswahl. - Seminarunterlagen - Schreibunterlagen - Kursvideos und Bilder auf USB-Stick - Teilnehmerzertifikat |
| Seminarinfos |
Trainer: Karin und Dietmar Vorderegger |
| Teilnehmeranzahl | Maximal 10 Teilnehmer |
| Eingangsvoraussetzung und Zielgruppe |
Voraussetzung - Möglichkeit 1: Absolvierung eines "Aufbauseminars", einer "Traditional Week" der Shooting School oder eines vergleichbaren Seminars eines anderen Anbieters. Voraussetzung - Möglichkeit 2: Wettkampfschütze/in mit Platzierungen bei Turnieren im vorderen Drittel Vorausgesetzt wird auch die theoretische und praktische Kenntnis der Schuss- und Zieltechnik. Folgende Bögen oder Schusstechniken werden von uns nicht unterstützt: - Olympic - Barebow (Stringwalking) - Daumenring - Kyudo - Sonstige exotische Varianten |
| Ziele |
- Festigen der Schusstechnik durch toolunterstützte Analyse und Übungen - Festigen der Zieltechnik durch toolunterstützte Analyse und Übungen - Anwenden von Schuss- und Zieltechnik im Gelände - Wettkampfvorbereitung |
| Methoden |
Übungen zu einzelnen Inhaltspunkten Schießen in Kleingruppen Toolunterstützte Videoanalysen Individuelle Gespräche |
| Ausrüstung |
- Abgestimmte Bogenausrüstung (Bogen und Pfeile) - Nicht zu starker Bogen |
| Seminarzeiten | Inhalte |
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Tag 1: Beginn: 10.00 Uhr Vormittag Bogensportpark Siegsdorf/Hallaich |
Feststellen der Ausgangssituation Checkliste Schuss-, Zieltechnik und Material Anarbeiten Selbsteinschätzung Partnercheck anhand des Analysebogens Videos der Ausgangssituation Je 3 Aufnahmen Theorie: Fehleranalyse und Fehlerkorrektur Analyse und Verbesserung der Schusstechnik (2 Gruppen im Wechsel) Gruppe 1: Analyse anhand von Videos mit Kinovea Gruppe 2: Schießen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden |
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Tag 1: Nachmittag Bogensportpark Siegsdorf/Hallaich |
Analyse und Verbesserung der Zieltechnik Theorie Zieltechnik Feststellen der Zieltechnik Feststellen der eigenen Schussbereiche Ausschießen des pers. Schussbereichs Ausschießen Nullpunkt Theorie: Schießen im Gelände Geländeanalyse Fehleranalyse Fehlerkorrektur |
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Tag 2: Vormittag Bogensportpark Siegsdorf/Hallaich |
Zirkelübungen im Wechsel Gruppe 1: Schießen mit Chronograph Gruppe 2: Schießen mit dem Beamer Gruppe 3: Übungen auf weite Entfernungen Gruppe 4: Schießen mit Soundbrenner Gruppe 5: Blindschießen auf kurze Entfernungen |
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Tag 2: Nachmittag Bogensportpark Siegsdorf/Hallaich |
Schießen im Gelände in 2 - 3 Gruppen Üben- der Schuss und Zieltechnik mit Bewertung der Schusstechnik |
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Tag 3: Vormittag/Nachmittag Ende: 16.00 Uhr Koppl oder Kössen |
Schießen im Gelände Teil 1: Schießen auf schwierige Ziele Körperangepasste Haltung im Gelände Schießen auf 4 Scheiben, je 3 Pfeile inkl. Walk Ups Teil 2: Schießen unter Wettkampfbedingungen auf 28 Ziele in Gruppen mit Punktewerung |
Beispiele für Schussanalysen mit Analysesoftware
| Analyse | |
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Beispiel Auszugskontrolle: Aufnahme von 3 Schüssen. Festlegen der Pfeilposition beim Abschuss. Analyse in Slow Motion. |
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Beispiel Abschusswinkel: Der genaue Winkel von Oberkörper und Schulter kann auf das Grad genau bestimmt werden. |
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Beispiel Bogenneigung: Der genaue Winkel der Bogenneigung kann auf das Grad genau bestimmte werden. Die Bewegung des Bogens nach dem Schuss wird genau bestimmt. |
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Beispiel Körperhaltung: Die Körperhaltung wird festgelegt. Die notwendige Neigung des Bogens wird dazu überprüft. |
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