Intensiv-Workshops
Traditionelles Bogenschießen
Was ist der Unterschied zwischen dem Intensiv-Workshop und dem Experten-Workshop?
- Eingangsvoraussetzungen: Beim Intensiv-Workshop müssen Sie nur die Schuss- und Zieltechnik in der Theorie kennen.
- Es sind bis zu 14 Teilnehmer dabei.
- Wettkampf und Wettkampfvorbereitung sind NICHT Inhalte dieses Workshops.
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Location und Preise |
Location wird noch bekannt gegeben Seminargebühr € 280,- zuzüglich Verpflegung, Übernachtung und Parcoursgebühr Hotel und Privatzimmer stehen zur Auswahl. - Seminarunterlagen - Schreibunterlagen - Kursvideos und Bilder auf USB-Stick - Teilnehmerzertifikat |
| Seminarinfos |
Trainer: Karin und Dietmar Vorderegger |
| Teilnehmeranzahl | Maximal 14 Teilnehmer |
| Eingangsvoraussetzung und Zielgruppe |
Vorausgesetzt wird die theoretische und praktische Kenntnis der Schuss- und Zieltechnik. … Checkliste [21 KB] Folgende Bögen oder Schusstechniken werden von uns nicht unterstützt: - Olympic - Barebow (Stringwalking) - Daumenring - Kyudo - Sonstige exotische Varianten |
| Ziele |
- Festigen der Schusstechnik durch toolunterstützte Analyse und Übungen - Festigen der Zieltechnik durch toolunterstützte Analyse und Übungen - Anwenden von Schuss- und Zieltechnik im Gelände |
| Methoden |
Übungen zu einzelnen Inhaltspunkten Schießen in Kleingruppen Toolunterstützte Videoanalysen Individuelle Gespräche |
| Ausrüstung |
- Abgestimmte Bogenausrüstung (Bogen und Pfeile) - Nicht zu starker Bogen (wie stelle ich das fest?) - Mindestens 12 Pfeile - Festes Schuhwerk - Wetterfeste Outdoorkleidung - Kondition: Wir werden tw. in sehr steilem Gelände unterwegs sein. |
| Seminarzeiten | Inhalte |
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Freitag (10.00) bis Sonntag (16.00) |
Feststellen der Ausgangssituation mittels Video - Videos der Ausgangssituation - Trefferbild auf 18 m/60er-Auflage Analyse und Verbesserung des eigenen Schießstils - Videoanalyse mittels Analysesoftware - Feststellen des Verbesserungspotentials - Verbesserungen in den eigenen Schießstil einbauen - Übungen zur eigenen Schuss- und Zieltechnik Analyse und Verbesserung der Zieltechnik - Theorie Zieltechnik - Feststellen der Zieltechnik - Feststellen des Verbesserungspotentials - Verbesserung der eigenen Zieltechnik - Ausschießen des pers. Schussbereichs - Ausschießen des Nullpunkts - Entwickeln eigener Zielvarianten Zirkelübungen - Gruppe 1: Schießen mit Chronograph - Gruppe 2: Schießen mit dem Beamer - Gruppe 3: Übungen auf weite Entfernungen - Gruppe 4: Schießen mit Soundbrenner - Gruppe 5: Schießen auf kurze Entfernungen Schießen im Gelände in Gruppen zu 2 - 3 - Theorie: Schießen im Gelände (Geländeanalyse, Fehleranalyse, Fehlerkorrektur) - Üben- der Schuss und Zieltechnik mit Wertung der Schusstechnik Methoden - Persönliche Gespräche - Gruppen-Feedback - Videoanalysen |
Beispiele für Schussanalysen mit Analysesoftware
| Analyse | |
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Beispiel Auszugskontrolle: Aufnahme von 3 Schüssen. Festlegen der Pfeilposition beim Abschuss. Analyse in Slow Motion. |
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Beispiel Abschusswinkel: Der genaue Winkel von Oberkörper und Schulter kann auf das Grad genau bestimmt werden. |
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Beispiel Bogenneigung: Der genaue Winkel der Bogenneigung kann auf das Grad genau bestimmte werden. Die Bewegung des Bogens nach dem Schuss wird genau bestimmt. |
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Beispiel Körperhaltung: Die Körperhaltung wird festgelegt. Die notwendige Neigung des Bogens wird dazu überprüft. |
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